Méthodes

J’utilise 3 méthodes qui se complètent les unes aux autres, en fonction du besoin.

• L’hypnose Ericksonienne Thérapeutique
• Le traitement des trauma par mouvements oculaires
• La systémique familiale

Hypnose Ericksonienne Thérapeutique

L’hypnose utilisée en thérapie est une méthode naturelle et efficace pour se défaire des blocages et activer des ressources inexploitées.

• Vous souhaitez en finir avec un symptôme, un trouble du comportement, vous aimeriez vous libérer d’une addiction.
• Vous êtes dans un passage difficile, une relation « compliquée », perte d’estime de soi, blocage ou mal-être. Vous aimeriez en sortir et avoir une nouvelle perception des choses.
• Vous aimeriez améliorer votre vie quotidienne, y voir plus clair, retrouver confiance en vous.
• Vous êtes curieux(se) et aimeriez comprendre comment vous fonctionnez.

L’hypnose exploite de manière créative les facultés naturelles de notre corps et le fonctionnement de notre inconscient pour : modifier, débloquer, réactiver, réparer.

L’hypnose, ce n’est pas seulement rêver dans un fauteuil confortable…
Une séance d’hypnose est interactive, personnalisée et activatrice de changement.
Hypnose peut être conversationnelle, métaphorique, en « Pleine Conscience » ou plus classique.
En savoir plus: Questions Fréquentes

C’est une approche par laquelle vous participez à votre guérison et de gagnez en autonomie. Une méthode puissante qui a prouvé ses bénéfices pour la santé et la qualité de vie.

Si besoin, nous pourrons affiner le travail avec la méthode des mouvements oculaires (pour le traitement des trauma) ou élargir le cadre à la systémique familiale.

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Traitement des trauma par les mouvements oculaires

Méthode apparentée à l’EMDR.
Au fil du temps, j’ai développé un protocole qui combine :
Etat d’hypnose, Mouvements oculaires et intégration corporelle des changements.

Traitement des trauma par les mouvements oculaires

Les résultats du traitement sont quasiment garantis lorsque la ou les sources émotionnelles sont identifiées. Cependant, on observe une amélioration même quand le souvenir est très ancien, flou, voire inconnu.
On pourra compléter le travail de guérison ou suivre une autre « piste » avec l’hypnose thérapeutique.

Tout trauma (Stress, SPT ou Stress-Post-Traumatique) peut être traité avec les mouvements oculaires (2 à 5 séances en moyenne).

Suite à un événement marquant (une période, une situation, un choc…), vous observez les signes suivants :

• Troubles psychosomatiques, cognitifs et/ou émotionnels.
• Anxiété devenant chronique, sentiment de panique ou d’angoisse ou sous forme de crises, troubles du sommeil ou de la concentration, cogitations…
• Mal être, mauvaise estime ou image de vous-même, auto-sabotage
• Inconfort en lien avec des situations précises, des déclencheurs extérieurs ou des pensées.
• Peurs irrationnelles, phobies (Ex : avion, autoroutes, eau, sang, vomi, obscurité, certains bruits, être seul(e)…), réactions excessive (colère, culpabilité, crise, panique, jalousie…).
• Tous les signes d’un possible SPT (Stress Post Traumatique).
  Anxiété, angoisses, panique, réactions corporelles inadéquate ou démesurées, hyper émotivité, flash récurrents, pensées parasites, cauchemars, troubles de la sexualité, difficultés relationnelles, échecs répétés, sensations et douleurs non expliquées…
• Si vous avez vécu un traumatisme tel que: victime ou témoin d’un abus physique, crime, accident ou catastrophe, situation émotionnellement choquante.

L’évènement marquant est un « trauma » …dès lors qu’il laisse des traces.
Un  trauma peut être lié à un stress négatif ou positif (accouchement, déménagement…)
Il peut être récent, ancien, oublié ou ressurgir bien plus tard.
Il peut se créer en un instant (un diagnostique, une nouvelle, une incompréhension, une sensation de perdre le contrôle de soi…)
Il peut être passé inaperçu ou semblé « digéré » … et pourtant, il en reste des résidus dérangeants.

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Systémique Familiale

Nous ne vivons pas seul.
Nos ressentis, nos comportements, nos croyances, notre manière de communiquer, nos décisions, notre évolution sont influencés par notre environnement: principalement familial. Cela inclue également l’histoire de la famille, les valeurs et les règles, la manière dont nous sommes nés, les émotions sous jacentes, les « rôles » implicites (dans la fratrie par exemple), les secrets, la manière dont certaines expériences ont été vécues et gérées, la communication ect…
Tout système tend à l’équilibre.
Si certaines lois d’équilibre ne sont pas respectées, cela peut avoir un « coût » :
Une crise, du désordre, des conflits, des symptômes, un membre de la famille qui présente des troubles, par la suite: des « jeux toxiques » dans nos relations, des schémas qui se répètent, des dépendances, des blocages, des troubles se répétant dans la lignée…
Observer la dynamique des liens familiaux, passés ou actuels, fratrie, couple, travail… nous permet d’accéder à une nouvelle compréhension, de dénouer et de rétablir un équilibre plus sain.

Voir les indications pour lesquelles la plupart des gens consultent.