Si la thérapie analytique a pour but la compréhension des "causes profondes" des problèmes, la thérapie brève s’inscrit plus dans une logique de "comment faire pour aller mieux".

En effet, comprendre ne signifie pas guérir.

La thérapie brève a donc pour objectif premier le changement. Par "thérapie brève", on fait référence au nombre de séances de consultation nettement moins important que dans un cadre analytique. La durée de la thérapie varie entre 3 et 15 séances par sujet traité et en fonction des ressources de chacun. Elle se doit d'être la plus brève possible pour le confort du patient, tout en étant aussi longue que nécessaire.

La méthode qui a fait naitre la thérapie brève est principalement : la thérapie brève stratégique de l'école de Palo Alto.

Elle s’associe au besoin à : la PNL, l’hypnose thérapeutique (→hyper lien vers…), les techniques d'impact, la thérapie systémique, l’hypnose métaphorique, les tâches thérapeutiques et le psychodrame.

Indications

	Gestion du stress, relaxation.
	Manque de confiance en soi, timidité.
	Problèmes de poids.
	Tabagie.
	Phobies, anxiété, peurs irraisonnées, trac, crises de panique.
	Troubles du comportement (Dépendances, troubles alimentaires, T.O.C., réactions physiologiques).
	Douleurs chroniques, brûlures, aide à la convalescence.
	Troubles de la sexualité.
	Dépression, Burnout, mal-être.
	Allergies, asthme, urticaires.
	Migraines, insomnies, cauchemars.
	Traumatismes, chocs émotionnels.

A vous de faire le premier pas...