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Un de vos amis pourrait avoir besoin de nos services.. Pensez-y et faites passer ! |
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Pour cette info lettre de l’été nous avons décidé de vous permettre de faire plus ample connaissance avec les thérapies brèves. Nous vous proposons donc en quelques lignes de les découvrir.
Retrouvez comme toujours des conseils et astuces utiles pour votre vie de tous les jours.
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Sommaire |
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Article
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Les thérapies brèves. |
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News |
Ateliers de groupe automne 2008 |
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Troubles Alimentaires
Stress et Examens
Parler En Public
La Motivation
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Conseil
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DVD : "Oui, mais…"
Comédie Française avec Gérard Jugnot. (2000)
Une façon amusante de découvrir la thérapie brève.
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Astuce
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Façon de parler ! |
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Métaphores
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Un homme, un marteau et des clous. |
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| Article |
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Les thérapies brèves
Le terme de "thérapie brève" est apparu dans les années 60-70. Une nouvelle génération de techniques thérapeutiques a vu le jour, développant et confirmant une nouvelle approche de l’individu et de ses potentialités.
A la différence de la thérapie classique où l'on cherche à comprendre "pourquoi" le problème s'est installé, en thérapie brève, le thérapeute va travailler sur "comment" faire pour trouver les solutions. Cela signifie que l'on est directement axé sur la manière de mettre en place le changement.
On a souvent cru qu'il fallait de nombreuses années d'analyse pour faire disparaître un problème fortement ancré dans le passé ou le présent.
Aujourd'hui, on sait que le changement peut être rapide, même si la source du symptôme remonte à plusieurs années.
La thérapie brève est proposée sous formes de séances, 3 à 10 en fonction du symptôme ou de la situation. En thérapie classique ou analytique, il est souvent proposé un travail sur plusieurs mois ou années.
Quelques types de thérapies brèves :
● Hypnose
● Analyse transactionnelle
● Thérapie comportementale
● Thérapie systémique
● Thérapie cognitive
● Sophrologie
● EMDR
et le Coaching alors !?
Bien que fondé et utilisant les techniques de la thérapie brève, le Coaching n'est pas une thérapie. Pour faire la distinction simplement et facilement, disons que :
De ca va pas à ca va : c'est de la thérapie
De ca va à ca va mieux : c'est du Coaching.
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| News |
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Ateliers de groupe automne 2008
Les thèmes :
● Les Troubles Alimentaires
● Stress et Examens
● Parler En Public
● La Motivation
Le concept
Durée : 5 séances de 1h30 chacune en soirée
Nb de participant : 3 à 6 personnes
Dates : Bimensuel à partir d'octobre 2008
Tarif : 190.- CHF les 5 séances
Un atelier de groupe est une occasion de rencontre, d’apprentissage et d’évolution. C’est la chance de pouvoir mettre en pratique de nouvelles connaissances dans un cadre dynamique et confortable. Chaque participant évolue à son rythme, dans le respect de soi et des autres. Vous devenez acteur de votre changement.
Les Ateliers de groupe sur :
http://www.source-ressources.ch/ateliersgroupe.php |
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| Conseil |
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DVD : "Oui, mais…"
Comédie Française avec Gérard Jugnot, Emilie Dequenne.
Une façon amusante de découvrir la thérapie brève.
Découvrez Gérard Jugnot en psy hors du commun.
Réalisé par Yves Lavandier
Durée : 1h 44min.
Année de production : 2000
Synopsis
Eglantine, une adolescente de 17 ans en pleine découverte de la sexualité, est entourée d'une mère étouffante, d'un père absent et d'un petit ami trop entreprenant. Pour se libérer du poids de son enfance et de ses parents, elle décide de suivre une brève thérapie avec un psy hors du commun. Son existence va s'en trouver bouleversée.
Site web officiel : http://www.clown-enfant.com/ouimais/ouimais.htm
Pensez à faitre le test ! |
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| Astuce |
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Façon de parler !
Pourquoi dit-on :
« une erreur en mathématique »
et
« une faute en orthographe » ?
Voici ce qu’évoquent ces deux mots dans notre culture :
Une faute = Jugement = Culpabilité
Erreur = Correction = Evolution
Cela change la vie, n’est ce pas ? Pensez-y !
Toutes les astuces sur : http://www.source-ressources.ch/astuces.php |
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| Métaphores |
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Un homme, un marteau et des clous
C’est l’histoire d’un homme très colérique. Il pique des colères tout le temps, parfois très violentes ! Contre ses amis, contre sa femme et même ses enfants ! Parfois il crie aussi sur les inconnus… Ses crises de colère sont composées de mots violents, vulgères et trop souvent dépourvus de sens.
Un jour, sa femme qui n’en pouvait plus, lui demanda de faire quelque chose pour arrêter cela. Elle avait entendu parler de Coach qui habitait à la ville et qui, paraît-il faisait des miracles. Elle lui demanda donc, d’aller le voir. L’homme ne compris pas cette demande. Eh oui, l’homme ne se rendait pas compte de son comportement. Heureusement, il avait une très grande confiance en sa femme , il prit donc rendez-vous avec ce fameux Coach.
La séance fut bien courte. Le Coach lui demanda d’aller acheter un marteaux, des planches et des clous, puis de rentrer chez lui. « Dès aujourd’hui et ce jusqu’à notre prochaine séance dans un mois, je veux que vous passiez tous votre temps libre à monter une palissade tout autour de chez vous ».
Le Monsieur très surpris, accepta et rentra chez lui. Chaque jour pendant un mois il ne cessa de monter sa palissade, il planta des disaines de disaines de clous, il en voulu à ce maudit Coach et à cette palissade… il transpira tant en plus, se fit des cloques aux mains et des courbatures… et encore il planta des clous et des clous… le bruit du marteau raisonnait dans sa tête. Le jour J arriva enfin et finalement très fier de lui il retourna voir le Coach.
La rencontre fut à nouveau relativement brève. Le Coach, impassible lui dit : Allez donc acheter une tenaille et retourner chez vous mon brave homme. Je veux que vous démontiez toute cette palissade, clous après clous avec votre tenaille. Gardez bien toutes les planches et quand vous aurez retiré tous les clous, apportez-les moi.
Furieux, il rentra chez lui et commenca son travail. Il ne savait pas vraiment pourquoi il le faisait et pourtant il le faisait. Il y a des choses comme ça parfois… que l’on fait sans savoir pourquoi…
Un mois passa, notre homme retourna chez son Coach épuisé. Le Coach lui dit alors : « Emmenez-moi chez vous mon brave, j’aimerais vous montrer quelque chose. »
L’homme avait fait un énorme tas de planche au milieu de son jardin. Le Coach lui demanda : "Qu’est ce que c’est ?" l’homme répondit : "un tas de planche". Ah oui, quel temps et quelle énèrgie dépenssés, n’est ce pas ? Et que remarquez-vous sur ces planches,... Des petits trous.
Savez-vous qu'à chaque fois que vous êtes en colère et que vous dites des mots violents, des insultes, ou encore tout autre type d’agression envers vous ou votre entourage, c’est comme si vous plantiez des disaines de clous ! Chaque mot laisse une trace, un trou qui ne pourra jamais être effacé… même en vous excusant, vous retirez le clou mais la blessure reste. Les clous se retirent mais les marques restes…
Toutes les métaphores sur :
http://www.source-ressources.ch/metaphores.php
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